Clouds Rest に関するつぶやき

本日は仕事が休みだったので、敢えて日曜日のレース時刻より遅い、暑い時間に走ってみました。 レース前の刺激入れという位置付けです。 【設定】 1km×２本、rest3分。 レースペースの4'30"/km+10秒程度 【結果】 4'13-4'23 やってしまった😅買ったばかりのウエーブリベリオンプロ https://t.co/a2GBiifLHh

本日は仕事が休みだったので、敢えて日曜日のレース時刻より遅い、暑い時間に走ってみました。 レース前の刺激入れという位置付けです。 【設定】 1km×２本、rest3分。 レースペースの4'30"/km+10秒程度 【結果】 4'13-4'23 やってしまった、買ったばかりのウエーブリベリオンプロ、

6月22日5000mの記録会に向けて🏃‍♂️ 目標タイムは16分30〜40 練習記録 6月14日(土) 1000m×5本 ペース3′15 rest50″ レースのペースが3′18〜20のため、 少し速いペースでの動きに余裕を持って行えるように意識。 rest50秒の意図は1000mを連続させることを意識。 1人でもギリギリ完遂しました🏃‍♂️

6月22日5000メートルの記録会に向けて、‍♂️ 目標タイムは16分30〜40 練習記録 6月14日(土) 1000メートル×5本、ペース3′15、rest50″ レースのペースが3′18〜20のため、、少し速いペースでの動きに余裕を持って行えるように意識。 rest50秒の意図は1000メートルを連続させることを意識。 1人でもギリギリ完遂しました、‍♂️

前回のレースから中4日でのスイス戦、第1ステージで胃の調子が悪いとマルレン選手に言ったのはブラフではなかったんだなぁ… こんなに血色が悪く疲れ切ってるデミ選手はあまり見たことがない💦 You've been working so hard lately. Please take it easy and rest well.🙏　https://t.co/W1sWCEwCrA

前回のレースから中4日でのスイス戦、第1ステージで胃の調子が悪いとマルレン選手に言ったのはブラフではなかったんだなぁ… こんなに血色が悪く疲れ切ってるデミ選手はあまり見たことがない、 You've、been、working、so、hard、lately.、Please、take、it、easy、and、rest、well.、、

おはようございます☁ 今日は朝ラン計17km 5kmレース1週間前 メインはより実戦に近い2000m x 2本 + 1000m rest 400m シューズもVFN%2にしましたが使用距離が600kmあるせいか反発が感じられず💦本番はテンポ走やセンバルで走り慣れたタクミセン10でチャレンジします🔥 https://t.co/Mhzo8d26WJ

おはようございます☁ 今日は朝ラン計17km 5kmレース1週間前 メインはより実戦に近い2000メートル、x、2本、+、1000メートル、rest、400メートル シューズもVFN%2にしましたが使用距離が600kmあるせいか反発が感じられず、本番はテンポ走やセンバルで走り慣れたタクミセン10でチャレンジします、、

おはようございます☀️ 今朝はオフ。昨日の駅伝の余韻に浸っております。今週末に勝負レースが控えているのでレースモードに切り替えていかねば。 今週も頑張ります！ 【Today's workout】 ・rest

おはようございます☀️ 今朝はオフ。昨日の駅伝の余韻に浸っております。今週末に勝負レースが控えているのでレースモードに切り替えていかねば。 今週も頑張ります！ 、【Today's、workout】、 ・rest

@Rest_rk_02 おまけに再度見るたびに広告入りますからね レース中に落ちて別端末使った時に30秒も広告見せられた時はさすがにイラッとしました

@Rest_rk_02、おまけに再度見るたびに広告入りますからね レース中に落ちて別端末使った時に30秒も広告見せられた時はさすがにイラッとしました

2025.4.19 中山11R 中山グランドジャンプ（J•GⅠ） ザレストノーウェア / The Rest Nowhere 五十嵐雄祐騎手 https://t.co/Krp9WPf3Vc

2025.4.19、中山11レース、中山グランドジャンプ（J•ジーワン） ザレストノーウェア、/、The、Rest、Nowhere 五十嵐雄祐騎手、

想休息？先問問我的鞭子同不同意。 Want to rest? Ask my whip for permission first. click：https://t.co/rLl9oKGAXs #女王 #女dom #腳奴 #atm奴 #洗腦 #吸金 #貢奴 #提款機 #paypig #女主男奴 #女s #hkmistress #調教 https://t.co/Zt2rRWbiJw

想休息？先問問我的鞭子同不同意。 Want、to、rest?、Ask、my、whip、for、permission、first. click： 女王、女dom、腳奴、atm奴、洗腦、吸金、貢奴、提款機、paypig、女主男奴、女s、hkmistress、調教、

3/31 朝ラン 70分ジョグ 13km Ave5:22/km 👟RINCON4 佐倉マラソン後の打ち上げはもちろん走った時間以上で🍻🤤アップダウンと気温が高かったせいか身体がバキバキ💦 3月はRestとレース調整多めながらも終わってみれば640km⤴️🙌4月はチャレンジ富士五湖(3Lakes)に向けて準備していきます！😊 https://t.co/JxwnUgkR8O

3/31、朝ラン 70分ジョグ、13km、Ave5:22/km 、RINCON4 佐倉マラソン後の打ち上げはもちろん走った時間以上で、、アップダウンと気温が高かったせいか身体がバキバキ、 3月はRestとレース調整多めながらも終わってみれば640km⤴️、4月はチャレンジ富士五湖(3Lakes)に向けて準備していきます！、、

Praying no more injuries hound the girls for the rest of the season, kahit sakit, and GV lang always when they play. My POG for tomorrow is Detdet Pepito. 💛 #GoUSTe #UAAP87Volleyball https://t.co/PyQgpviIuJ

Praying、no、more、injuries、hound、the、girls、for、the、rest、of、the、season,、kahit、sakit,、and、GV、lang、always、when、they、play.、My、POG、for、tomorrow、is、Detdet、Pepito.、、、GoUSTe、UAAP87Volleyball、